〜 身体と心 〜   

☆スタジオUNOグループレッスン☆ (限定5名様)
毎月1回、仲間と共に学び、高め合うクラスです。

  10:00am〜11:30am          1h レッスン+30m Q&A 1、5h ¥10,000(税込¥11,000)

※只今、スタジオ準備中です。。。       






※スタジオUNO会員、限定5名様に向けたスペシャルクラスをスタートさせます!

  そして、限定たった5名の会員様を募集します。

  (年齢、性別問いません。ピンと来た方☆)

 

春にスタジオをオープン予定としています。

人数が集まりましたら、冬季も出来るものをプレイベントという形で行うかもしれません。

随時お知らせ致しますので、ご興味のある方は、ご連絡下さい。

 

bodyandsoul.har@gmail.com




・5名様集まったところで、スケジュールを決めたいと思いますが、

今のところ、

 

毎月1回 木曜日

10:00am〜11:30am  

 

を予定しています。



・1クラス、多い時で50〜70名のお客様を一度にレッスンさせていただいていた

こともあり、通常は、だいたい20〜30名の方にレッスンをするのですが、

新しく始まるスタジオUNOでは、たった5名の方に、

私の全エネルギーを注げる様な、スペシャルで濃厚な時間を共有出来たらと思っています。

 

御入会された5名様が、このクラスの継続により、 

御入会される前と後では、人生が劇的に好転した!

  と、感じていただける様な、濃く、お客様同士も永遠の友となる様な

空間を創って行きたいと思います。

 

  スタートから互いに高め合い、身体も心も順にレベルアップさせて行く、

少人数制クラスですので、来たり来なかったりをお考えの方は、

申し訳ありませんがお断りさせていただきます。

毎月参加する! と、コミットされた方は是非、お申込み下さい。

 

月1回のレッスン内容は、ヒーリングヒトフィットをベースとし、

  身体と心の準備をして、整って来たら、

ヨガを取り入れたり、軽く筋トレで筋肉を強化して行ったり、

有酸素運動として、エアロビクスを取り入れたり。。。

 

限定5名の会員様の状態を見て、話を聞きながら、

皆様の望まれるものをご提供して行きます。

 

私も、40代半ばになり、育児でレッスンから数年離れていただけで、

疲れやすさや、体力不足を感じる様になり、

これからも、元気な肉体を保って幸せに生きる為には、

身体のメンテナンスの他に、体力作りが不可欠だと思っているところです。

 

ですが、間違った身体の使い方自分に合わないことをやって

身体を痛めてしまっては、本末転倒です。

私は、そういう方々も見て来ています。

その辺りは、インストラクター歴20年のスキルと経験にお任せ下さい

 

私も、月1回ですが、やっと、レッスンに復帰出来ることに

とおてもワクワクしています☆

   

  私と一緒に、楽しんで、発散して、学び、高め合って行きましょう!